拓展培训经验模板第 1 部分
很荣幸能够参加这次拓展训练。 在此，我首先感谢公司给我这次机会。 还要感谢公司领导对我们员工的培养，为公司的发展默默奉献！
我加入公司已经快九个月了。 时光飞逝！ 说实话，我从来没有静下心来认真思考过……想想公司的规章制度，想想公司英明的决策，想想公司的管理流程……说实话，我还没有真正融入融入公司的幸福之中。 在我的大家庭里，我通常只专注于销售、卖房子和签署更多订单。 我忽略了公司领导培养我们、帮助我们成长的良苦用心。 说实话，他们每天都在想办法让公司繁荣起来，绞尽脑汁地想办法让员工成长。
通过这次拓展训练，我深受感动……训练一开始，教官要求大家玩一个游戏：大家围成一圈，一起喊：我们是一个人，钢运是一个人；我们是一个人，钢运是一个人；我们是一个人，钢运是一个人； 我们是一个人，钢运是一个人； 钢运是一个人！ 一个人！ 思想一致、言行一致、目标一致的人意味着什么！ 心思一处，力往一处。 而我们又有多少人能够在日常工作中做到这一点呢？ 有的同事是大人物，能取得一些成绩； 有的同事当家作主，天天奔波，取得惊人的成绩……这是一个员工心态的问题！ 只要心态好，积极主动，努力奋斗，就不怕一事无成！ 同事们，加油！ 我们的未来是无限光明的！
从登陆海滩开始，我感受到：仅仅有一个团队是不够的，还必须保持一个和谐进步的集体！ 要有一个共同的目标，大家要齐心协力，全力以赴寻找最好的方法。 说实话，一个月的业绩是按照一定比例增长的，分为各个区域、各个门店、各个板块。 更详细一点，单独完成这些任务绝对不是什么难事！ 这里我也想到一个问题。 没有良好的团队氛围，店长就不能抱怨业绩。 关键是要有一个能理解房产顾问意见的领导（分公司经理）。 让每一位员工快乐上班、快乐工作、快乐追求业绩！ 带上客户，让员工全心投入工作。
说实话，现在生活水平提高了，人们在工作中得到了福利，更需要体现自己的价值，实现个人的梦想！ 如何调动大家的积极性非常重要。 公司给了我们一个展示自我的发展平台。 我们满怀希望加入钢铁军团这个大家庭。 如果我们得到的只是一些责备、批评、罚款，甚至悲伤。 ，请问我们这里的老同事，你们能忍心看着我们的新同事失望而去吗？ 说实话，他们像无赖一样离开了，这让我很难过。 员工是公司的财富。 我们要伸出援助之手，用心帮助他们，让他们慢慢融入这个群体，成长壮大，为公司增加人力资源。 因为我们是一个人！ 我们是一家人！ 我们可以多为其他同事着想。 为什么不真诚地关心他们，为他们付出更多呢？
通过这次高空抓单杠的活动，我深刻地认识到：我是一个普通人，我不懂电脑，我不会说普通话，我好胜心很强，我是一个工作狂！ 说实话，9米的高度，我不敢跳。 下面的每一位伙伴都无比兴奋，焦急地期待着更精彩的完成！ 他们为那些勇敢跳跃的人加油、鼓励、鼓掌！ 突然我的思绪开始天旋地转。 平时，他们都是穿着职业装走在大街小巷，心里想着事情。 但这一刻，她完全忘记了自己是一名房产顾问。 看看他们的幸福和为队友加油的样子。 我太高兴了！ 说实话，在我们的日常工作中，每次签合同的时候，哪怕是同事们的一个小小的祝贺，也会对室友的好消息表示祝贺！ 恭喜！ 我也会默默地看着，心里甜甜的！ 说实话，一个人一旦加入一个团队，团队给予她的力量是无穷的！ 她的潜力将会得到充分的发挥！
希望我们每个人都能把钢运当成自己的家，把钢运公司当成自己的公司，努力工作，快乐工作。 不要将公司视为约束力或监管机构。 只要我们每天做好每一件事，跟进客户，业绩自然就出来了。
在这里我想跟大家分享一下我平时是如何跟进和引导客户的：只要有人打我的电话，我就会尽力找个话题跟他们聊至少三到四分钟。 这样的话，对话内容自然就显现出来了。 我原来的样子没了，烦恼也少了。 如果你是真心想买房的客户，她很想跟你多说几句话，但又怕不把自己的想法告诉你，记下来。 现在您可以辨别真假美猴王了。 另外，有时候我觉得潜在客户不多。 我出去看房，也奔波于其他机构的门口。 如果我看到其他客户出来，我可以跟着他们，递上我的名片，说我们这里有房子，价格合适。 哦，这两天就不能用了。 她会主动给你打电话； 另一种方法是给之前没有成交的客户打电话一一打招呼，也可以找一两个客户来照顾你。 我已经通过这些方法关闭了订单。 如果你不信，你可以尝试一下，只要你每天别忽视顾客和业主。 你肯定不愿意签单，不玩得太过瘾才怪呢！ ！ ！ 在这里，我想提醒大家，我们一定要战胜自己，战胜一切消极思想，战胜一切腐败，相信自己是最棒的！ 公司的每一位成员都爱你、支持你，但他们只是在默默地为你付出！ 不要孤立自己，因为我们是一家人！ 因为我们都是孤独的！
通过穿越电网、翻越毕业墙，我懂得了：一滴水，方能在海洋中获得永恒的真理； 一个人只有在一个团队中才能发光发热！ 活动期间，大家一起出谋划策，没有人没有认真思考如何让我们的团队取得非凡的成绩。 有的同事不怕脏、不怕累、不怕苦！ 我们默默地为我们的团队努力。 为了不落下任何一位同事，我们必须做15个俯卧撑才能救出一位同事。 我们连续做了七十、八十个，有的同事嘴里都是泥……这是什么？ 让他们无私奉献！ ……这是一种团队力量，一种引导他们的无私奉献精神。 我们一定要心怀感恩，在工作中相互配合，共同努力完成公司的任务。
亲爱的朋友们，我们仔细想一想，有多少人在默默地为我们付出？ 我们的国家、我们的家庭、我们的公司、我们的同事……还有我们自己？ 我们正值青春年华，真理是：国家靠我们，家庭靠我们，公司也靠我们全心全意、默默奉献！ 同志们，我们肩上的担子很重！ 我想，只要我们安心上班，努力工作，在公司这个大舞台上充分发挥自己的才能，相信钢运的未来会更加辉煌！ 我们的生活一定会更加精彩！ 同事！ 让我们用最真诚的心来回报社会和关心我们的人！
拓展培训经验模板第 2 部分
10月8日，我们一行42人在蔡鑫教练的带领下抵达万仙山拓展训练基地，开始了为期两天一夜的拓展训练活动。 本次拓展培训由郑州新材发展培训公司组织，旨在锻炼我司销售部全体员工攻坚克难的团队意识和决心。
到达万仙山拓展训练基地后，雷达教练首先向我们解释了本次训练营的目的，也介绍了拓展训练活动中的项目。 随后，在教练的组织下，大家完成了入营宣誓，分组，命名并设计了队徽、队旗、队训，谱写了队歌，并给每个人起了代号。 之后，我们参加了训练营的第一个项目《穿越电网》。 游戏非常简单。 那是两棵树之间用绳子编织的一张网。 有十一个大小和形状不规则的洞。 这是想象的。 高压网要求队员相互配合，在不触网的情况下穿过所有孔，直到下一轮将十一个孔全部打穿为止，无人能穿过孔。 网格的网格大小不一，每个网格只能使用一次。 要求是全队在40分钟内从网的一侧传到另一侧。 过网过程中，身体任何部位，包括头发、衣服等不得接触网。 接到任务后，因为一开始有点忙，只是尝试了一下，没能找到可行的解决方案，所以堵了好几个网络漏洞。 稳定了情绪后，大家商量，认为一两个洞太小了，女同志也很可能过不去，经过深思熟虑，我们先请了一位体格健壮的男选手爬到网下帮忙，然后然后带着队友一一穿过网洞。 整个过程中大家都非常投入，充分发挥了自己的能力。 每一位队员的智慧和每一次成功都换来了大家的欢呼。 当我们都成功冲过电网的时候，连教练都说我们表现得很好。 这个项目让我认识到一个人的智慧和力量是有限的。 只有团结起来，凝聚力量，才能战胜任何困难。
第二个项目是“海拔依赖性”。 在7.5m高处有两根1cm粗的钢丝。 两根钢丝之间的距离约为0.5m，另一根钢丝的距离约为1.8m。 需要两个人的配合，手掌要握得比较紧。 ，同时从较窄的一端走到较宽的一端。 由于是高海拔活动，大家都有些紧张。 为了消除大家心中的恐惧，作为队长，我必须带头，为大家做出榜样。 我和阿昆自告奋勇第一个上去。 当我们爬到7.5m的高度时，我感到有点紧张。 当我踏上钢丝的那一刻，我感觉钢丝在不断地晃动，我的双腿也开始颤抖。 我总是往后靠，感觉自己快要摔倒了。 以此来互相鼓励，给予彼此力量。 鼓起勇气，消除恐惧，我们喊着口号，伸直双臂，一步一个脚印地前行，最终凭借我们的一心一意、相互信任、默契配合，成功走过了钢丝，战胜了自己。
第三个项目是“Trust Back Fall”。 站在1.6米的后摔台上向后摔倒，说不紧张那是假的。 然而，看着台下有力的手臂和鼓励的眼神，我们没有理由不相信我们的团队。 没有理由感到沮丧和退缩。 信任并落在我的背上一点也不可怕。 我站在观众席上，架起我的脚、腿、肩膀和手臂。 几道防线和必胜的信念让我知道，安全地抓住队友并不算什么。 毫无疑问。 当一个又一个的队友从舞台上摔下来撞到他的手臂时，他会感到疼痛和疲倦。 不知道他有没有想过退缩，但是看着队友毫不犹豫地倒在他身上，那种感觉是一种什么样的信任？ 他给了我们生命和希望。 我们怎么能让他失望呢？ 虽然很痛，很累，但扛起每一位队友是我们的责任，我们不能让大家失望。 啊。 通过这次培训，我们每个人都体会到了什么是团队成员之间的相互信任和相互依赖，以及挑战和战胜自己。
第四个项目是“高空断桥”。 两块0.5m宽的木板竖立在10m高处，在风中摇曳，中间有1.8m的宽度需要跨越。 这个项目主要还是靠我自己。 当然，另一方面，也需要团队的鼓励。 当我爬上十多米摇摇欲坠的平台时，我感到有些紧张。 我的手出汗，腿在颤抖。 当我犹豫的时候，是教练的“别怕，有我在你身后”和队友“老虎加油”的鼓励，让我用尽全身力气跳了过去。 那一刻，我心里有一种难以形容的自豪感。 你的潜力需要挖掘。 只要重新认识自己，挑战自己，没有什么是不可能的。 正如教练总结的那样：“行动是治愈恐惧的良药，犹豫和拖延只会增加恐惧。” 我们在日常工作中也会遇到“过断桥”这样的困难。 是该战胜自己，克服困难，还是事前想清楚后再犹豫前行？ “过断桥”的经历让我懂得了“天空的一小步，是人生的一大步”。 良好的心理素质和坚定的必胜信心是我们战胜困难的有力武器。 当你迈出第一步时，成功就离你更近了一步。
第五个项目是“盲编”。 每个队员用眼罩蒙住眼睛，然后围上一根长绳，围成一个最大的正方形。 最后，队长站在广场中央。 在这个项目中，我们队完成得非常好，得到了郭经理、教练和另外两队的表扬。 我体会到最深刻的就是队友之间一定要沟通。 通过沟通，他们可以获得充分的信息，形成统一的认识和意志，服从命令、听从指示，才能顺利完成任务。 在工作中，沟通也尤为重要。 同事之间、领导与下属之间的沟通是实现集体目标的关键。
最后一个项目是“毕业墙”。 教官告诉我们，这是一次模拟沉船的水下逃生训练。 不能使用工具，人不能倒挂。 每个队员必须安全地翻过这堵4米高的光滑墙。 和大多数人一样，我也认为这是不可能的。 然而，半分钟后，当我们第一个队员翻过墙时，我意识到这个任务完成是绝对毫无疑问的，只是时间问题。 站在墙下，女队员们自觉伸出双手，做出防护动作。 男队员们毫不犹豫地把队友举了起来，让他们爬上自己的大腿和肩膀。 现在已经不清楚他们手里拿着的是什么了。 他是谁？ 我只知道那是我们的队友。 我的力气越来越弱，肩膀也越来越痛。 我咬紧牙关，再努力，又一个队友上来了。 已经到了墙顶的队友们躺了下来，向下面的队友伸出有力的手臂，将双手向上拉，让下面的队友可以节省一些体力。 虽然他们的手臂在锋利的边缘上非常痛苦，尽管他们是向上指向的，但拉动的手臂只能麻木地重复这个动作，但是握住队友的手一定要紧，不能放松。 当最后一个队员用手抓住前一个队员的脚踝，被上面的队员用尽全力拉起来时，女队员们感动得流下了眼泪。 42名队员仅用了25分钟就全部完成了任务，让现场教练和在场的朱主任感动不已。 训练基地里响起雷鸣般的掌声和欢呼声。 我们为自己感到自豪，更为我们的团队成员感到自豪。 以真诚团结的精神为荣。 我们有这样一个团结的团队，还有什么困难是我们克服不了的呢？
训练期间，暴龙教练还带领我们完成了“众志成城”、“众志成城”、“雷阵”、“搭建桥梁”、“坎坷人生路”等多项有意义的团队活动和游戏。一切都体现着信任、沟通、团结、智慧和勇气。 尤其是在《坎坷的人生路》中，我们42名队员全部蒙住眼睛，手牵着手，在黑暗中前进，跨过坎坷的台阶，走过湿滑的草地，在寒冷的夜里不知不觉地走着。 已经过去多久了，久到我已经没有时间概念了？ 我只知道把手举起来，注意上台阶，小心地抬起腿； 向下摆动，走下台阶，注意脚下； 用力拉起来，抬起来，碰到队友裤腿的时候，注意抬起腿。 如果你面前有障碍物，请跨过去。 我不知道前面拉我的人是谁，但我知道是队友。 我知道，如果有危险，他会及时向我发出信号，不会让我出现任何意外。 正如我也一样，我把前面的队友送了过去。 给我的信息都是一步步传递的，没有任何区别。 这些是我们的队友，我们的战友，手拉手，让我在黑暗中不再害怕。
这次拓展训练给我留下了深刻的印象，让我收获了很多知识和经验。 用我们团队分享点评时的一段话来概括：“听指挥，听指挥，大家齐心协力，就能有所作为。找对方法，摸清规律，相互配合，稳赢。”团结就是力量，坚持就是胜利。”
通过这次培训，我深深体会到团队的力量是巨大的。 如果没有团队每个成员的配合和共同努力，很多事情都很难完成。 我坚信，通过这次培训，我们销售部的全体精英在未来一定会齐心协力，思考在一处，努力在一处，齐心协力，克服挑战，迎接美好的未来。
拓展培训经验模板第 3 部分
一天的拓展训练结束了，但我的心依然澎湃不已。 “飞鹰队”与“灰狼队”在训练场上的较量、组内的竞争与配合、全体参赛队员的全力配合、个人的自我挑战等，都上演了“成功”和“失败”。 这次培训对我的身体和精神都是一次很大的洗礼，也进一步激励我在各项工作中全力以赴。
在训练场上，我们忘记了自己的年龄、工作状态、生活环境。 我们放下一切，全心投入训练。 我们的队伍有一个阳光明媚、响亮的名字——飞鹰。 在队长的带领下，我们喊出了“狭路相逢——勇者胜，YEAH！”的口号。 充满挑战的一天的训练开始了。 整个训练主要包括攀岩、背摔、电网逃生、海岛生存四大项目。 每当我们遇到困难和挑战时，我们总是互相鼓励、互相支持，不责备、不抱怨、不放弃、不抛弃。 最终，我们团队的每一位成员都顺利通过了测试。
个人挑战赛“攀岩”结束后，第一个团体训练项目是信任背摔。 每位队友爬上后摔台，在教练的指导下，绑住双臂，背对队伍，用手臂朝向队友。 筑起的“防护网”落空了。 在“我现在遇到困难，需要你们的帮助”和“时刻准备着”的合唱中，你不仅能感受到队友们的自信，更能感受到队友们对整个团队的信任。 每位队友能够顺利完成这个项目，离不开其他队友的全力保护以及对团队的高度信任。 “信任是团队的粘合剂，是团队精神的支柱。” 如果你想让自己的生活更加精彩、更加幸福，那就在团队中充分展现自己吧！
第二个项目是“网格逃脱”。 任务是每个队员在规定的时间内穿过由不同区域的间隙组成的“网格”。 整个队伍被格子击中的次数总共不能超过四次。 在这场比赛中，由于我们经验不足，没有充分计划，而且临近最后时间时我们有些不耐烦，导致未能顺利完成任务。 让我们深刻认识到坚强领导、合理规划、严格组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务的重要性。
下一个项目是“岛屿生存”。 我扮演了一个盲人的角色。 戴上眼罩后，我不知道该怎么办。 我有生以来第一次在黑暗中完成任务。 一开始，大家都有些迷茫，但后来终于明白，这个项目的使命就是成功将盲哑人士救助到珍珠岛。 只有哑巴才能完成救援，而健全人只能起到指挥作用。 整个项目过程中，盲人绝对听话，哑巴合理安排救援路线并实施救援，健全人大声清晰的指令，伙伴们在40分钟内出色地完成了任务。 它让我认识到什么是组织和服从。
通过这次拓展训练，我感触颇多，看来还需要在以后的工作中更深入地体会。 拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是改变了我们的一些思维模式和观念，激发了我们一些沉睡已久的潜力。 它将深刻的理论融入到看似简单的活动中，让我们自己去思考、去理解、去提炼。
拓展培训经验模板第 4 部分
11月30日上午，公司全体员工正在准备团队建设所需的物品。 这次郊游对我来说很特别。 作为公司的新员工，这是我第一次参加公司的集体活动。 这对公司来说非常重要。 朋友们彼此都不是特别熟悉，所以通过这次活动，他们可以完全融入这个大家庭。 带着喜悦和期待，一点点我们准时从公司出发前往目的地。
中午1点30分左右，我们到达了目的地。 首先，书记给我们说了一些相应的要求，我们就开始分配住宿、收拾东西等，花了十几分钟才把很多零散的东西收起来，这确实让我感受到了团结就是力量的精神。 整个团队建设过程包括多项活动：团队建设游戏、篝火晚会和晚宴。
虽然我们小队最终没有获胜，但这让我更加深刻地认识到，每个人其实都很坚强。 每个人都有潜在的能力，只是在日常的学习和生活中没有发挥出来。 只要在特定的情况、特定的时间、特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的问题。 我们都渐渐明白了“团队合作”的含义。 我了解到团队合作有“锻炼意志、提高自我”的内涵，是一项挑战自我、增强团队合作意识、创造性地开发个人潜力的培训活动。 通过明确的分工与合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，培养团队为了共同目标相互配合，更好更快地完成任务。 在整个活动中提高了我们团队的凝聚力。 我学会了互相理解、互相包容、互相信任，让团队成员互相尊重，从而拉近员工之间的关系，让个人形成一个更紧密的整体。
这最后一次团建活动是我毕业后第一次参加这样的活动。 我深深地感受到了凝聚力的重要性，就像我们的口号一样——团结协作，谁能与我们竞争！ 我相信这次活动将使我受益终生，也坚信在大家的共同努力下我的公司一定会蒸蒸日上。
拓展培训经验模板第 5 部分
虽然我已经参加了一次拓展训练，但这次训练仍然让我热血沸腾。 它让我再次热泪盈眶地体验生活，再次感受到爱的力量，再次感受到团队的力量，再次感受到内心的力量。 自己; 虽然回来很多天了，但我还是时不时在心里问自己“我是谁”，我听到自己用震耳欲聋的声音说：“我是一个热情、勤奋、勤奋的人。” 有责任感的男人”。
本次训练，我们首先进行了开幕式和军训。 我们受到了很多惩罚。 主要原因是队列中有些人注意力不集中，不遵守队列纪律。 结果，整个团队都受到了惩罚。 是的，如果一个人有问题，整个团队都会受到惩罚。 球队将会受到影响。 我们都是这个团队的一部分，这意味着责任意味着承诺。 否则这个团队就不可能做得很好，所以我们每个人都需要分担责任，释放我们的能力。 。
这次培训给我留下深刻印象的一项活动是我以前从未参加过的“人际网络”活动。 通过这次活动，我感受到了日常的人际关系对于我们个人和团队来说是多么的重要，同时我也发现自己过去是多么的糟糕。 回想自己对同事的冷漠，我也深深体会到了那句话：“当你讨厌那个人的时候，那个人就永远不会喜欢你。当你板着脸面对那个人的时候，那个人就再也无法爱你了。”对你微笑。” 是的，你周围的每个人都是你自己的一面镜子。 你如何对待他人也会给你带来他们想要的回报。 ，用一颗真诚的心对待身边的人。 只有真诚地帮助别人，才能得到别人的真诚。 只有这样，团队才能成功、幸福； 但首先你要有一颗宽容的心，信任别人。 与他人真诚沟通，无私地与朋友分享自己的好的经验和教训，遇到困难时勇于承担责任并与同事一起寻找解决方案，用积极的态度和言语影响和鼓励周围的人。 我想，如果我这样做，我就会获得周围人的信任和支持，这样我就会在这个环境中感到快乐，并拥有一个良好、健康的人际关系网络。
然后我在极限吃火方面做得还不错。 给我印象最深的是，很多事情表面上看起来很可怕，对我来说似乎是不可能的。 事实上，当我真正做的时候，我仔细观察并掌握了科学方法。 这个方法并不像你想象的那么可怕和困难。 可能很简单，也可能只是你自己的心理障碍。 所以当你不明白或者不做任何事情的时候，不要被自己的眼睛或者自己的经历所欺骗。 如果你很困惑，就不要轻易在脑海里定义这件事。 让自己冷静下来尝试一下。 如果你一步一步地按照自己的计划去做，你可能会有很大的成功机会。
然后是智慧树和你是谁？ 虽然很简单，但是对我的内心冲击确实很大。 我突然意识到我把人生目标的顺序颠倒了。 生命就像一棵树，我只想要它。 那是一种非常好的、美丽的水果。 我们总是抱怨上帝不公。 为什么别人有那么好的成绩，我们却和别人相比落后那么远，却没想到我们想要的结果。 行动是树的主干，人的素质是树的根。 我突然明白，没有好的树干和根怎么会有好的结果，所以我必须重新树立自己的根，知道“我是谁”，让自己拥有：负责、有爱心、真诚、热情的良好品质，例如积极、勤奋，并将这些品质落实到自己的行动中。 再加上我对自己本性的不断坚持和固化，我想我一定会得到我想要的结果。
在疯狂市场活动中，我们团队在完成活动后感到非常不舒服。 我们本可以很好地完成任务，但结果却如此糟糕。 原因有哪些：
1、首先是没有理解游戏规则，没有思考操作要点，导致超时这么久。
2. 任何领导人都无法控制当前局势。
3、大家都认为自己是对的，导致意见和行动不统一。
4、缺乏有效的沟通。
5、两个团队缺乏互信和沟通； 因此，通过这项活动，每个人都反思了自己的缺点，并很快就在电网上飞行的活动取得了良好的结果。
在为狂欢节的准备工作中，我们有15个人准备了十几个计划。 我觉得我通常不知道的同事有很多很棒的事情。 这个团队就像一个家庭一样，每个成员都贡献了自己的才能和能力。 只有这个团队才能充满活力，丰富多彩且强大。 在飞行电网的活动中，由于每个人的努力和勇气，似乎实际上不可能的事情变得不可能。 这是由于对规则的理解，正确的领导，良好的沟通和明确的劳动分裂所致。 ，及时的摘要和调整，以及对团队的奉献精神。 团队中的每个人都必须全力以赴，以在每个链接中履行自己的责任。 认为许多人在完成任务时因疲劳和受伤而发抖，我们都很难过。 我被感动，感受到了团队的力量。
站在厚而薄的情况下，我们中有15个人站在四个小方块上，这是测试我们毅力的巨大挑战。 当我被别人踩踏而痛苦时，我几乎想到了放弃。 但是我听到我的同事对我说：来吧，站起来。 继续前进，等待一些鼓励的话。 我坚持不懈，继续这样做。 我认为我不会因为我自己而浪费团队的所有成就。 正是由于每个人的一致努力，决心和信心共同克服困难，我们取得了更好的成绩。 我知道不可能依靠团队中一个人的力量。 团队必须依靠每个人的毅力和信念团结起来，并有勇气克服困难，以便团队可以取得成功。
在颠簸生活的活动中，我再次流泪，这使我深深地意识到一个人必须有一个感激的心，感激朋友，感激父母，对周围的每个人表示感谢，让我明白这一点在漫长的旅程中，您不能没有朋友。 回顾我的自私和无知，我失去了很多关心我的朋友。 现在我后悔太晚了。 正是由于这种心态，我们经常感到孤独和无聊。 朋友就像一把雨伞，可以保护您免受风和雨水的侵害，甚至为您提供支持，所以让我们珍惜周围的朋友。 如果“坎bumpy Life”，我扮演了一个盲人的角色。 起初我蒙住眼睛有些不舒服，然后我意识到眼前的黑暗痛苦。 我无法前进，担心自己会摔倒。 就像我一生中没有家人或朋友一样。 在静音的帮助和照顾下，我觉得很难前进。 由于沉默寡言的照顾，我能够稍微放心地向前迈进。 在情感音乐和教练的声音的指导下，我们不禁进入了漫长的生活之路。 我感到生活的无常，父母的单相爱，以及我无助地看着我最喜欢的亲戚和朋友在生活过程中留下了我。 在生活的自然定律中，我感到无能为力和无助。 微不足道的是，我意识到生活在当下并抓住今天和现在的意义，以及失去某些东西后后悔多么有意义。
当我睁开眼睛，看到一个为我默默工作的沉默男人时，他疲惫不堪，出汗。 我们互相拥抱，哭了。 是的，正是因为我的亲戚和朋友在这段漫长的生活之路上默默地帮助和照顾我，我们可以安全地度过生活。 即使我们有时是无知和伤害这些人，他们仍然坚持照顾我们。 正是由于他们，我们可以继续成长并能够做我们喜欢的事。 只有能够完成某件事，您才能拥有丰富而丰富多彩的生活。
因此，在我未来的生活或工作中，我将以感恩的心真诚地对待我周围的亲戚和朋友。 我认为我们的生活将变得越来越和谐和温暖。
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